Les schémas émotionnels inconscients sont souvent recouverts par nos émotions quotidiennes. Notre caractère, nos réactions et nos actions sont largement influencés par ces schémas, qu’ils soient bien gérés ou non. Si on se laisse déborder, tout devient plus complexe.
Se nier soi-même, c’est se duper et s’éloigner de la joie profonde qui nous appartient.
Pour découvrir ces schémas et entamer un chemin de libération, prenez un moment pour répondre à ces questions en toute sincérité. L’honnêteté est la clé 
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Exercice introspectif : écrire une lettre chaleureuse à soi-même
Comment percevez-vous réellement votre vie ? • Ressentez-vous une véritable gratitude pour la vie ou avez-vous parfois l’envie de l’abandonner ? • Si oui, identifiez les schémas qui nourrissent ce sentiment. Car une lutte interne empêche d’attirer des expériences positives.
Comment vous sentez-vous réellement par rapport à vos proches ? • Y a-t-il une hostilité enfouie dont vous n’avez pas conscience ? • Prendre conscience de ces émotions permet de mieux les gérer et de retrouver une harmonie relationnelle.
Comment vous situez-vous par rapport à votre emploi, vos collègues, votre situation actuelle ? • Ressentez-vous de la frustration, de l’injustice ou du désintérêt ?
Ces réflexions sont personnelles. Gardez-les pour vous. Elles sont un cadeau que vous vous offrez.
Objectif : enlever les entraves à votre bonheur petit à petit • Relisez votre lettre dans un an pour observer les évolutions.
La clarté sur nos schémas intérieurs nous libère et ouvre la voie à une vie plus alignée et plus lumineuse.
Prenez ce moment pour vous, vous le méritez.
