Fleurs de Vitalité est une association qui réunit des professionnels aux approches complémentaires autour d’une même vision : prendre soin du corps, des émotions et de l’équilibre global de la personne.
Sport, sophrologie, bien être, développement du potentiel des enfants, accompagnement émotionnel, connaissance de soi… nous proposons des activités à l’année, des ateliers ponctuels et des accompagnements complémentaires, pour les adultes comme pour les plus jeunes.
Fleurs de Vitalité est un espace d’échange et de coopération qui réunit des professionnels passionnés autour d’une même éthique : le respect du vivant, la bienveillance et le partage des connaissances. L’association permet à chacun de faire découvrir son univers, ses savoir-faire et ses propres créations, tout en favorisant les rencontres avec le public. Les programmes, ateliers et concepts développés par nos partenaires restent propres à leurs créateurs.
SPORT & REMISE EN FORME
Cours collectifs • Renforcement musculaire • Pilates • Stretching • Cardio • Gym douce
SOPHROLOGIE (adulte, senior, aidant)
Cours collectifs • Relaxation • Respiration • Gestion des émotions • Parcours à l’année
ATELIERS BIEN-ÊTRE & DEVELOPPEMENT DE SOI
Fleurs de Bach • Pendule • Oracles • Énergétique • Méditation • Développement de l’intuition
ENFANTS & JEUNES
Ateliers créatifs • Émotions • Confiance en soi • Forces & potentiel • Expression
TEMPS FORTS DE L’ANNÉE
Chaque trimestre, découvrez une nouvelle thématique à travers un atelier ou un parcours animé en solo ou en duo par nos professionnels. Les dates, thématiques et lieux seront annoncés au fil de l’année sur nos réseaux sociaux. Voici quelques exemples (liste non exhaustive) :
- Corps & Émotions : retrouver son équilibre — Hafida & Denise
Associer mouvement, respiration et relaxation pour libérer les tensions et retrouver un meilleur équilibre émotionnel. - Bouger, respirer, lâcher prise — Hafida & Corine
Mettre le corps en mouvement, apprendre à relâcher la pression et retrouver calme, énergie et sérénité. - Émotions : les comprendre pour mieux les vivre — Cécilia & Corine
Mieux identifier ses émotions, comprendre ce qu’elles viennent nous dire et découvrir des outils pour les accompagner. - Sur le chemin du “soi” par le corps et la respiration — Cécilia & Denise
Un atelier pour se recentrer, relâcher les tensions et renouer avec soi grâce à la respiration et à l’écoute du corps
Gouvernes • Conches-sur-Gondoire
🌟 Notre équipe à votre écoute
CÉCILIA BERTON
Magnétiseuse – Conseil agréé Fleurs de Bach
06 79 72 44 92
fleursdephenix.com
Insta : @fleurs_de_phenix
CORINE – CŒUR DE POLLEN
Valorisation du potentiel – Sophrologie – Enfants, adolescents & adultes
06 63 85 68 36
coeurdepollen.com
Insta : @coeurdepollen_officiel
HAFIDA EL KHAZEN
Coach sportive
06 65 23 62 96
Insta : @hafisport77
DENISE GMAZEL
Sophrologue senior et aidant
07 56 81 32 57
CELINE – OZ LA KINESIOLOGIE
Kinésiologue – Energéticienne – Communication animale
celine.kinesio@gmail.com
06 21 01 48 26
Site internet : oz-la-kinesiologie.fr
STÉPHANE
Numérologue – Consultations à distance
Insta : @numerology.dest
OÙ NOUS RETROUVER ?
GOUVERNES — Cours de sport
- Lundi : 18h–19h
GRAINES DE SOI — PARCOURS ENFANTS & ADOS
4 rendez-vous pour mieux se connaître, reconnaître ses forces et mieux comprendre ses émotions.
À travers quatre séances collectives adaptées à leur âge, les enfants et adolescents sont accompagnés pour découvrir ce qui les rend uniques, prendre conscience de leurs qualités et de leurs ressources, mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur d’eux et apprendre à se projeter avec davantage de confiance. Le parcours reprend bien les quatre étapes prévues dans le programme « Graines de soi ».
Les 4 rendez-vous :
1. Qui suis-je ?
Identité, singularité, goûts, repères et ce qui compte pour moi.
2. Ce que je porte déjà
Découvrir mes forces, mes qualités, mes ressources, mes réussites et mes fiertés.
3. Ce qui se passe à l’intérieur
Mieux comprendre mes émotions, mes besoins et les signaux que je ressens.
4. Où ai-je envie d’aller ?
Explorer mes curiosités, mes envies, mes possibles et commencer à me projeter.
L’objectif : aider chaque enfant à mieux se connaître, à prendre confiance en ses ressources et à mieux vivre ses émotions, pour favoriser son bien-être au quotidien, à l’école comme à la maison.
Date à venir
Tarif du parcours : 40 € les 4 rendez-vous
soit 10 € la séance.
(adhésion à l’association 10 euros pour l’année)
animée par Corine Coeur de Pollen
SOPHROLOGIE — PARCOURS ANNUEL ADULTES
Une année pour souffler, relâcher la pression et retrouver son équilibre
Un rendez-vous collectif chaque semaine pour prendre du temps pour soi, mieux écouter son corps et découvrir des outils de sophrologie simples et réutilisables au quotidien.
5 cycles au fil de l’année
1 • Retrouver son souffle et ses repères
Respiration • Présence corporelle • Ancrage • Retour à soi
2 • Relâcher la pression
Tensions • Détente • Pause mentale • Retour au calme • Récupération
3 • Mobiliser ses ressources
Confiance • Énergie • Concentration • Ressources personnelles
4 • Émotions & adaptation
Accueillir ses émotions • Prendre du recul • Retrouver son équilibre • S’adapter aux changements
5 • Projection & autonomie
Se projeter positivement • Mobiliser ses ressources • Choisir ses outils • Construire sa propre boîte à outils
Le parcours suit une progression allant de la découverte et de l’expérimentation vers une utilisation de plus en plus autonome des outils de sophrologie.
SOPHROLOGIE SENIORS – PROGRAMME TRIMESTRIEL
Un temps pour soi, pour se reconnecter à l’essentiel
À travers un cycle de séances de sophrologie trimestriel, découvrez comment mieux écouter votre corps, relâcher les tensions et apaiser votre mental.
Au fil des rencontres, vous apprendrez à accueillir les changements, apprivoiser le stress, renforcer votre confiance et mobiliser vos ressources personnelles.
Associant respiration, mouvements doux et visualisation positive, ces séances invitent à cultiver le calme et le bien-être au quotidien, dans une atmosphère bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Public : senior
Durée : 1 h
Profitez de tarifs préférentiels sur les activités de Fleurs de Vitalité et de
Votre adhésion vous accompagne sur l’ensemble de nos activités, quel que soit leur lieu d’organisation.