Les kilos de la déprime
Un état dépressif, c’est bien plus qu’un simple “coup de blues” : c’est un ralentissement global de toutes les fonctions psychiques, une mise en hibernation. 🔹 Quand on est déprimé,…
Le dernier truc à la mode : Cortisol
On dirait que tous les chemins du bien-être mènent au cortisol en ce moment. "Vous êtes fatigué ? C’est le cortisol." "Vous prenez du poids ? C’est le cortisol." "Vous…
Vous êtes votre meilleur ennemi.
Vous avez envie de changer. Vous avez envie d’évoluer. Mais vous attendez encore… …que les autres vous tendent la main. …que votre boss remarque enfin vos efforts. …que votre famille…
Le thérapeute le plus cher n’est pas forcément le meilleur
Parlons argent, un sujet tabou en France. Dans l’imaginaire collectif, il y a ce fantasme : « plus c’est cher, plus c’est efficace ». C’est faux. Ce n’est pas le…
La quête de sens
Certains de mes clients que je reçois en séance ont traversé des épreuves très dures. Ils ont un passé chargé de blessures, de traumatismes, de douleurs. Et souvent, une question…
Notre corps n’est pas notre ennemi.
Il ne cherche pas à vous punir, ni à vous freiner… Il parle à sa manière, avec ses douleurs, ses tensions, ses maladies parfois. Ce qu’il exprime, ce sont vos…