Quand on ne s’aime pas, on n’accepte l’inaceptable
Si je ne m’aime pas, si je ne me donne pas de valeur, comment puis-je espérer que quelqu’un le fasse à ma place ? Quand on manque d’estime de soi,…
Un deuil non fait peut bouleverser une vie
Perdre un être cher est une épreuve déchirante. Certains affrontent la douleur, traversent le deuil et poursuivent leur chemin. D’autres, par peur de souffrir encore, choisissent de tout maîtriser, de…
Si je veux changer, je dois ouvrir la porte au changement
Pourquoi parfois une thérapie ne fonctionne-t-elle pas ? Imagine que tu as décidé de ranger ta maison et que tu invites une amie pour t’aider. - Si tu n’ouvres pas…
🌿 Le changement, un véritable processus de deuil 🌿
Changer, ce n’est pas simplement avancer vers du nouveau. C’est aussi accepter de laisser derrière soi des habitudes, des croyances ou des schémas anciens. C’est un peu comme un deuil…
Et si vos émotions négatives n’étaient pas là pour vous freiner… mais pour vous libérer ?
On ne peut pas réécrire le passé, mais on peut réécrire totalement l'histoire qu'on se raconte à son sujet. Un même événement peut sembler anodin pour l'un et être un…
🧊 L’iceberg de notre conscience : qui dirige vraiment notre vie ?
Imaginez un iceberg flottant sur l'océan. Sa partie émergée, visible de tous, représente notre mental, notre égo, notre volonté consciente . C'est cette partie qui analyse, décide, organise et croit…