Blog

✨ Faire du sport, c’est super.Vous voulez vous muscler, atténuer la cellulite, relancer votre drainage lymphatique, vous affiner… Alors vous allez à la piscine, vous faites de l’aquabike, vous allez…

✨ Il arrive un moment où une relation — amoureuse, amicale, professionnelle — ne fonctionne plus.Plus d’échanges, plus d’efforts, plus de projet commun.Et malgré ça, on peut continuer à s’accrocher…

😌 Pas besoin de méditer 20 minutes, de s’isoler ou d’attendre que ça passe.Juste fredonner quelques secondes suffit parfois à faire redescendre la pression. 🧠 Pourquoi ça marche ?Parce que…

Quand on parle de perte de poids, on pense souvent à un combat :– compter les calories,– se priver,– multiplier les régimes… Mais derrière cette idée se cache une erreur…

Beaucoup de kilos émotionnels viennent d’un manque d’affirmation de soi.On n’ose pas dire ce qu’on pense, on retient sa colère, on évite les conflits… et on accumule de la frustration,…

Parmi les différentes origines des kilos émotionnels, certains sont de véritables carapaces.Ils ont été créés par l’inconscient comme un bouclier protecteur contre les agressions extérieures. 🔹 Ce mécanisme se met…