On ne peut pas réécrire le passé, mais on peut réécrire totalement l’histoire qu’on se raconte à son sujet. Un même événement peut sembler anodin pour l’un et être un vrai séisme émotionnel pour un autre.
La clé ? 💡 Changez votre perception pour alléger la charge émotionnelle. Vous vous libérez ainsi des schémas limitants qui vous empêchent d’avancer.
😡 Colère, peur, tristesse, honte… Ces émotions ont un rôle de protection, mais quand elles débordent, elles deviennent vos propres geôliers. Elles vous usent, sabotent vos projets, et finissent même par affecter votre corps.
✨ Imaginez par exemple une personne qui, après un échec scolaire, est convaincue qu’elle est incapable de réussir. Avec la PNL , on peut utiliser la technique du cercle d’excellence : elle visualise un espace où elle se sent confiante et compétente. En ancrant ces sensations positives, elle rééduque son inconscient à croire en ses capacités. Résultat : cette ancienne peur de l’échec perd de sa force.
🔥 Vous êtes prêt(e) à briser ces chaînes ?
