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Ressentir la paix intérieure

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🌿 La paix intérieure, c’est quoi ?

C’est un silence mental, un calme au milieu de la tempête. Pas besoin d’attendre que les conditions extérieures soient parfaites pour la ressentir : la paix intérieure dépend de notre perception. Nous sommes libres d’interpréter ou simplement d’accepter ce qui est, sans jugement.

🌧 Il pleut ? C’est un fait. Ni plus, ni moins.

Apprenons à observer les événements tels qu’ils sont, sans leur attribuer une signification négative ou dramatique. Cela ouvre un espace de sérénité en nous.

💡 Astuce 1 : Le pouvoir de 3 secondes

1️⃣ Installez-vous au calme.

2️⃣ Dites à haute voix « SILENCE » avec conviction.

3️⃣ Prenez 3 secondes pour laisser le calme s’installer.

4️⃣ Terminez par « MERCI » avec gratitude.

🧘‍♀️ Astuce 2 : Ajoutez la respiration

Après avoir dit « SILENCE », concentrez-vous sur 3 respirations profondes : inspirez lentement, expirez doucement. Puis dites « MERCI ». Cette pratique vous ancre, oxygène votre corps et apaise votre esprit.

🔥 Astuce 3 : Ancrage rapide avec la flamme Rubis

Poser vos pieds au sol et dites 3 fois à haute voix et en conscience : Flamme Rubis ancre moi. Focalisez votre conscience sous la plante des pieds pour ressentir l’ancrage.

✨ Mon approche personnalisée

Si ces exercices vous parlent, imaginez les bienfaits qu’ils peuvent avoir lorsqu’ils sont combinés à des soins énergétiques ou à une consultation en Fleurs de Bach.

🌸 Je vous accompagne pour aller encore plus loin dans cette quête de sérénité et d’équilibre.

💬 Et vous, qu’est-ce qui vous aide à trouver votre paix intérieure ? Partagez vos astuces en commentaires !