Le burnout est un épuisement physique, mental et émotionnel souvent causé par une surcharge de responsabilités ou un stress prolongé. Si vous sentez que vous perdez pied, il est temps de ralentir et de prendre soin de vous. Ecoutez-vous !
Les fleurs de Bach pour prévenir ou diminuer le burnout :
Olive : Pour ceux qui se sentent épuisés physiquement et mentalement, sans énergie pour avancer.
Elm : Idéal pour les personnes débordées, qui ont l’impression de ne plus être à la hauteur face à leurs responsabilités.
Oak : Pour les battants qui continuent à pousser leurs limites, même quand ils sont au bout du rouleau.
White Chestnut : Pour calmer le mental qui tourne en boucle avec des pensées envahissantes, empêchant le repos.
Comment puis-je vous accompagner via ma pratique ?
Mon approche unique allie les bienfaits des fleurs de Bach, des soins énergétiques et de la PNL pour vous aider à sortir du burnout :
Rééquilibrer vos énergies : Les soins énergétiques aident à libérer les tensions accumulées et à restaurer votre vitalité.
Reconnecter à vos émotions : Les fleurs de Bach ciblent vos états émotionnels pour vous apporter soutien et apaisement.
Modifier vos schémas mentaux : Avec la PNL, nous travaillons ensemble sur vos pensées limitantes et vos priorités, pour retrouver clarté et sérénité.
Conseil express : Un moment pour vous, chaque jour.
Prenez 5 minutes pour vous poser, respirer profondément et répéter une affirmation positive : “Je choisis de me recentrer et de m’apaiser.”
Vous vous sentez surmené(e) ? Parlons-en en commentaire ou en séance.